10 beneficios de los arándanos para la salud

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Comer tres o más porciones de arándanos a la semana puede ayudar a reducir el riesgo de  un ataque al corazón. Un estudio de confirmo que las personas que consumían la mayor cantidad de arándanos eran  un 32 por ciento menos propensos a tener un ataque al corazón en comparación con las personas que  no  las consumían. Los arándanos contienen altos niveles de compuestos  con un alto poder antioxidante que pueden ayudar a limpiar las arterias.
Dicen que las cosas buenas vienen en paquetes pequeños y eso es especialmente cierto para el arándano. Esta pequeño super-fruta va a pegar en serio como un potente antioxidante, entre sus muchos otros beneficios para la salud. ¿qué mejor momento para comer la pequeña baya azul? Sin más preámbulos, te damos 10 beneficios para la salud de los arándanos.1.Acción vitamínica P, que se traduce en la capacidad de
proteger y fortalecer las paredes de los pequeños vasos sanguíneos (capilares),
que lo haría útil en el tratamiento y la prevención de venas varicosas,
flebitis y hemorroides.

También en angiopatías diabéticas dado que en esta
enfermedad se lesionan los pequeños vasos terminales
2. Actividad antiagregante plaquetaria, propia de los
antocianos, resulta positiva ante una arteriosclerosis o bien en la prevención
de la formación de coágulos. Este efecto se detecta al cabo de unos días de
iniciado el tratamiento.
3. La clase de antocianos del arándano, destaca por su
tropismo oftálmico.
Se dirigen a los ojos con prioridad de lugar de acción. Se
suele recomendar popularmente en casos de pobre vista nocturna, ojos llorosos y
problemas corrientes de los ojos.
Durante la Segunda Guerra Mundial algunos pilotos de las
Fuerzas Aéreas británicas y alemanas que tenían que volar en misiones nocturnas
notaron que cuando consumían una jalea hecha a base de arándano, su visión
mejoraba.
Este efecto sobre la visión nocturna es discutido hoy en
día.
Se han realizado estudios positivos en casos de degeneración
macular, retinopatía diabética, (la ruptura de pequeños vasos sanguíneos en los
ojos, problema al que son muy susceptibles las personas diabéticas).
Un efecto que ha recibido mucha atención en años recientes
es el de ayudar a prevenir la pérdida de visión causada por la degeneración de
la retina que se produce con gran frecuencia en personas de edades avanzadas.
En otros estudios se ha encontrado que la combinación de
arándano con vitamina E sería eficaz para prevenir y para frenar el avance de
las cataratas.
También se investiga su uso en las miopías evolutivas de
sujetos jóvenes.

Según otros autores es interesante la acción
reestructurante del colágeno que unido a su tropismo oftálmico le hacen útil en
el glaucom

4. Además el arándano posee taninos que le proporcionan una
acción astringente y antidiarreica en las bayas secas, ya que en las bayas
frescas, la astringencia se encuentra compensada por el efecto laxante de otros
componentes y porque los taninos aparecen más en el fruto seco por condensación
de sus precursores.

La Comisión Europea ha aprobado el uso medicinal del
arándano seco para el cuidado de todos los tipos de diarrea.
* Presentaría propiedades antimicrobianas frente a bacterias
intestinales patógenas (por los taninos).

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Comer tres o más porciones de arándanos a la semana puede ayudar a reducir el riesgo de  un ataque al corazón. Un estudio de confirmo que las personas que consumían la mayor cantidad de arándanos eran  un 32 por ciento menos propensos a tener un ataque al corazón en comparación con las personas que  no  las consumían. Los arándanos contienen altos niveles de compuestos  con un alto poder antioxidante que pueden ayudar a limpiar las arterias.
Dicen que las cosas buenas vienen en paquetes pequeños y eso es especialmente cierto para el arándano. Esta pequeño super-fruta va a pegar en serio como un potente antioxidante, entre sus muchos otros beneficios para la salud. ¿qué mejor momento para comer la pequeña baya azul? Sin más preámbulos, te damos 10 beneficios para la salud de los arándanos.

1.Acción vitamínica P, que se traduce en la capacidad de
proteger y fortalecer las paredes de los pequeños vasos sanguíneos (capilares),
que lo haría útil en el tratamiento y la prevención de venas varicosas,
flebitis y hemorroides.

También en angiopatías diabéticas dado que en esta
enfermedad se lesionan los pequeños vasos terminales

2. Actividad antiagregante plaquetaria, propia de los
antocianos, resulta positiva ante una arteriosclerosis o bien en la prevención
de la formación de coágulos. Este efecto se detecta al cabo de unos días de
iniciado el tratamiento.
3. La clase de antocianos del arándano, destaca por su
tropismo oftálmico.
Se dirigen a los ojos con prioridad de lugar de acción. Se
suele recomendar popularmente en casos de pobre vista nocturna, ojos llorosos y
problemas corrientes de los ojos.
Durante la Segunda Guerra Mundial algunos pilotos de las
Fuerzas Aéreas británicas y alemanas que tenían que volar en misiones nocturnas
notaron que cuando consumían una jalea hecha a base de arándano, su visión
mejoraba.
Este efecto sobre la visión nocturna es discutido hoy en
día.
Se han realizado estudios positivos en casos de degeneración
macular, retinopatía diabética, (la ruptura de pequeños vasos sanguíneos en los
ojos, problema al que son muy susceptibles las personas diabéticas).
Un efecto que ha recibido mucha atención en años recientes
es el de ayudar a prevenir la pérdida de visión causada por la degeneración de
la retina que se produce con gran frecuencia en personas de edades avanzadas.
En otros estudios se ha encontrado que la combinación de
arándano con vitamina E sería eficaz para prevenir y para frenar el avance de
las cataratas.
También se investiga su uso en las miopías evolutivas de
sujetos jóvenes.

Según otros autores es interesante la acción
reestructurante del colágeno que unido a su tropismo oftálmico le hacen útil en
el glaucom

4. Además el arándano posee taninos que le proporcionan una
acción astringente y antidiarreica en las bayas secas, ya que en las bayas
frescas, la astringencia se encuentra compensada por el efecto laxante de otros
componentes y porque los taninos aparecen más en el fruto seco por condensación
de sus precursores.

La Comisión Europea ha aprobado el uso medicinal del
arándano seco para el cuidado de todos los tipos de diarrea.
* Presentaría propiedades antimicrobianas frente a bacterias
intestinales patógenas (por los taninos).

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